Systemische & traumasensible
Paartherapie
Mit Langzeitwirkung & im Alltag umsetzbar!


Wann kann Paartherapie sinnvoll sein?
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Habt ihr Mühe, offen über eure Bedürfnisse zu sprechen?
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Fehlen Nähe, Zärtlichkeit oder Sexualität – oder führen sie zu Druck?
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Verletzen euch Konflikte und kosten viel Kraft?
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Fühlt ihr euch emotional entfernt oder nicht mehr verbunden?
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Jemand hat eine Aussenbeziehung gehabt und ihr wisst nicht weiter?
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Ihr möchtet eure Beziehung öffnen und wisst nicht, ob und wie?
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Seid ihr erschöpft von Streitereien und wisst nicht weiter?
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Fragt ihr euch, ob und wie es gemeinsam weitergehen kann?
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Wünscht ihr euch eine ehrliche Standortbestimmung?
FÜR WEN IST PAARTHERAPIE?
Wenn ihr spürt: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
Paartherapie ist sinnvoll, wenn…
- … Konflikte verletzen statt klärend und wieder verbindet sind.
- … Zärtlichkeit und Sexualität fehlen, Bedürfnisse sich verändern und Gespräche dazu frustrieren oder gar nicht stattfinden.
- … Gespräche sich im Kreis drehen oder gar nicht mehr stattfinden.
- … Emotionale Nähe und sichere Bindung fehlen.
- … Ihr nicht mehr wisst, ob ihr zusammenbleiben wollt.
Eure Bereitschaft zählt
Paartherapie ist kein Reparaturservice – sondern eine Einladung zur Weiterentwicklung:
- Wer bereit ist, auch sich selbst zu hinterfragen, findet neue Möglichkeiten.
- Wer versteht, wie eigene Muster die Beziehung prägen, kann neue Wege gehen.
- Wer Verantwortung übernimmt, öffnet die Tür zu echter Veränderung.
- Wer sichere Bindungssignalen bei sich selbst stärken kann und es beide tun, werden Beziehungen im positivsten Sinne ruhig.
Traumasensible Paartherapie – was ist das?
Frühere Erfahrungen – besonders aus der Kindheit – wirken oft unbewusst in heutigen Beziehungen.
- Wiederholende Konflikte oder tiefe Kränkungen haben manchmal tiefere Wurzeln.
- Traumasensible Arbeit hilft, alte Schutzmechanismen zu erkennen und neue, sichere Verbindung zu entwickeln.
- Der Fokus liegt auf der Selbstregulation, Coregulation und dem Aufbau emotionaler Sicherheit.
Streitkultur & Bedürfnisse – konstruktiv statt verletzend
Zuhören, um zu verstehen und nicht um Antworten zu geben. Paartherapie schafft einen Raum, in dem…
- Gefühle benannt und gehört werden.
- Bedürfnisse ohne Vorwurf ausgesprochen werden dürfen.
- Neue Formen des Zuhörens und Verstehens entstehen.
Sexualität ist mehr als Lust – Nähe und echte Berührung entdecken
Sexualität ist oft Spiegel der Beziehung – wenn Lust fehlt, Druck entsteht oder das Gespräch darüber schwierig ist, kann Paartherapie helfen:
- Sprachlosigkeit zu überwinden
- Austausch und Worte für persönliche Bedürfnisse zu finden
- Achtsame Nähe, Berührung und Sinnlichkeit neu zu entdecken
Inspiriert durch Slow Sex und Tantramassage, arbeite ich achtsam und biete Paaren einen sicheren Rahmen für die Klärung ihrer Bedürfnisse, Blockaden oder Unlust.
Wer mit sich selbst verbunden ist und ein gut reguliertes Nervensystem hat, kann echte Nähe und Entspannung zulassen – kann sich im innern berühren lassen. Dann fühlt sich Zärtlichkeit und Sexualität an wie Nahrung für die Seele!
Manchmal haben Beziehungen ein Ablaufdatum
Nicht jede Beziehung kann oder muss gerettet werden. Wenn Verletzungen überwiegen oder die Entwicklung auseinandergeht, begleite ich euch in einer achtsamen Trennung – besonders, wenn Kinder da sind.
- Würdevoll Abschied nehmen – versöhnen & würdigen was war
- Schuldzuweisungen loslassen
- Eigenverantwortung in der Trennung übernehmen
- Elternthemen klären und neue Strukturen gestalten
Trennungsbegleitung heißt nebst verletzt, wütend und traurig sein auch loslassen was war und Frieden finden.
Paartherapie bedeutet auch Körperarbeit
Paare sollten offen dafür sein, nicht nur über ihre Themen zu sprechen. In meiner Praxis arbeite ich zusätzlich mit Körperwahrnehmung, ressourcenorientierter Körperarbeit und systemischen Aufstellungen. Diese Formate ermöglichen tieferes Erleben und nachhaltige Veränderung – dort, wo Worte nicht mehr reichen.
Eure Entwicklung – für euch als Paar und als Menschen
Paartherapie bietet mehr als Problemlösung.
Sie ist eine Einladung zur persönlichen Reifung und Beziehungsentwicklung – auf Augenhöhe, mit Herz und Klarheit.
Beiträge, Podcast und Kurzfilme rund um das Thema Trauma & Beziehung:
Mehr dazu in meinem Blogbeitrag!
Du schaust dir zum Thema Bindungstrauma lieber einen Kurzfilm an?
Podcast mit Verena König: Wie du mit Triggern umgehen kannst.
Podcast mit Verena König: Die Kraft der Selbstregulation.
Podcast mit Verena König: Frühe Prägungen wirken auf deine Beziehungen.
Podcast mit Verena König: Wie alte Wunden unsere Liebesbeziehungen undBindungen formen und beeinflussen.
Jetzt lernen, wie du wieder gut mit dir in Kontakt kommst!

- Krise als Chance
- Auch ich arbeite regelmässig an mir
- Wie lange dauert eine Paartherapie?
- Welches Angebot in der Paartherapie, ist das richtige für uns?
- Schweigepflicht
Beziehung & Krisen gehören zum Leben – Entwicklung auch
Krisen machen vor niemandem halt. Sie kommen oft unerwartet und fordern uns heraus – sie fühlen sich oft nicht an wie „die beste Version“ unserer selbst. Innezuhalten und zu fühlen – insbesondere den Schmerz, die Ohnmacht, die Wut, die Trauer – und dennoch die Verantwortung für unseren Weg zu übernehmen, finde ich selbst nicht immer das Einfachste, aber doch das Heilsamste.
Persönliche Entwicklung ist kein Ziel, das man erreicht – sie ist ein fortlaufender Prozess. Professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, steht nicht im Widerspruch zur Selbstverantwortung, sondern ist oft Ausdruck davon.
Ich begleite – mit Fachwissen und Lebenserfahrung
Meine Arbeit und Begleitung von Menschen ist geprägt von fundierter Ausbildung, regelmäßiger Supervision und kontinuierlicher Weiterbildung. Ebenso wichtig ist aber meine eigene Lebensgeschichte: Erfahrungen mit Beziehungen, Brüche, Umwege, das Ringen, um den Sinn in dem was war und die Akzeptanz darin zu finden. Diese Prägungen ermöglichen mir, mit einem offenen, empathischen Blick zu begleiten – und auf Augenhöhe zu arbeiten.
Eure Geschichte und euer Anliegen steht im Mittelpunkt
In der Begleitung geht es jedoch um eure Lebensentwürfe, Bedürfnisse, Verletzungen und Ressourcen. Was ich mitbringe, ist ein Raum für Entwicklung – empathisch, klar und professionell.
Wie lange dauert eine Paartherapie?
Eine Paarsitzung dauert 90 -120 Minuten. Die Dauer einer Paartherapie hängt von eurem persönlichen Verlauf ab. Es können wenige Sitzungen ausreichen, manchmal lohnt es sich etwas länger dranzubleiben. In der Regel liegen zwischen den Sitzungen 4-5 Wochen. In akuten Krisen können kürzere Abstände sinnvoll sein.
Welches Angebot in der Paartherapie, ist das richtige für uns?
Ihr habt die Möglichkeit beim Buchen ‚Paartherapie Standard‘ oder ‚Paartherapie Intensiv‘ zu wählen. ‚Paartherapie Standard‘ à 90 Minuten eignet sich für ein erstes Kennenlernen und eine Auslegeordnung der Themen sowie die nächsten Schritte zu besprechen. Ich gebe auf Wunsch eine Aufgabe mit nach Hause. Paaren die wiederholt kommen, können während den 90 Min. auch ein Thema bearbeiten.
‚Paartherapie Intensiv‘ à 2 Std., eignet sich für Paare die vertiefter an ihren Themen und ihrer schwierigen Dynamik arbeiten wollen. Paare bekommen dabei ihren Raum und Zeit für Entwicklung (z.B mit einer eigenen Aufstellung zu einem Thema). Dem anschliessenden Transfer in den Alltag wird auch genügend Zeit eingeräumt.
Gespräche bei mir sind und bleiben vertraulich
Ich unterstehe der Schweigepflicht. Diese bleibt auch nach Abschluss einer Paartherapie bestehen. Ich kann bei einer allfälligen Trennung nicht für gerichtliche Gutachten oder Aussagen zugezogen werden. Sollte ich nach einer Trennung mit nur einem Partner weiterarbeiten, so bleibt der Fokus bei der zu begleitenden Person und deren persönlichen Verarbeitung in Bezug auf die Trennung.
Jetzt gemeinsam einen Schritt weiterkommen!