Paartherapie

Zu lieben ist eine uns angeborene Fähigkeit, die Art und Weise, unsere Beziehungen liebevoll zu gestalten, leider nicht. Im Laufe unseres Lebens stellen wir - meist schmerzhaft - fest, dass unsere Beziehungen keine "Selbstläufer" sind.

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häufige Themen einer Paartherapie

Miteinander reden können

Eine Paartherapie verschafft beiden Seiten Gehör und kann durch gezielte Gespräche mehr Klarheit schaffen. Eine gute Kommunikation ist Voraussetzung, um Krisen zu bewältigen und für beide Partner eine befriedigende Entwicklung zu ermöglichen. 

Individuelle bedürfnisse klären

Paartherapie kann die Bedürfnisse beider sichtbar machen. Ziel kann sein, die negative Wechselwirkung zu unterbrechen um einen für beide befriedigenden Umgang mit der Unterschiedlichkeit zu erreichen.

lustvolle 
Sexualität erleben

Paartherapie kann Paare unterstützen, ihre eigene Lust an wohltuender Nähe und Sexualität zu entdecken - auch in Langzeitbeziehungen. Der Rahmen dazu ist achtsam und individuell auf die Paare abgestimmt.

Umgang mit Krisen und aussenbeziehungen

Paartherapie kann in Krisensituationen "Notfallversorgung" leisten, damit sich der Alltag wieder meistern lässt. In einem zweiten Schritt kann Paartherapie die Entwicklungschance, die auch darin steckt, sichtbar machen und bearbeiten. Auch die Arbeit mit Paaren, bei denen die Aussenbeziehung noch nicht aufgelöst wurde, ist möglich.

versöhnlicher abschied durch Trennungsbegleitung

Eine Paartherapie kann helfen, einen versöhnlichen Abschied für beide zu finden. Das macht Sie auch innerlich frei für einen neuen Weg. Denn andauernde Wut und Enttäuschung binden auch nach einer Trennung, oft mehr als in der gemeinsamen Zeit. Wenn Eltern alte Verletzungen nach ihrer Trennung gut verarbeitet haben, können auch Kinder mit mehr Sicherheit ihren Platz im Alltag wiederfinden.

In Situationen, in welchen nicht beide Partner anwesend sein können oder wollen, sind auch Einzelsitzungen möglich.

 
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Krise als Chance

Ich betrachte Krisen in einer Paarbeziehung als Chancen für eine anstehende Paar- und Persönlichkeitsentwicklung. Paare beeinflussen sich in Ihrem Verhalten gegenseitig. Als Paartherapeutin sehe ich es als meine Aufgabe, die Bedingungen für eine positive Entwicklung zu schaffen, damit liebevolle und leidenschaftliche Paarbeziehung auf Augenhöhe (wieder) gelingt. 

Professionelle Paartherapie nach Hans Jellouschek

Ich biete Ihnen eine fachlich, fundierte Paartherapie an, welche eine klare Struktur aufweist und eine auf Sie beide abgestimmte Vorgehensweise und Methodik vorsieht (mehr).  

Wie lange dauert eine Paartherapie?

Eine Paarsitzung dauert 90 Minuten. Die Dauer einer Paartherapie hängt von Ihrem persönlichen Verlauf ab. Es können wenige Sitzungen ausreichen, manchmal lohnt es sich etwas länger dran zu bleiben. In der Regel liegen zwischen den Sitzungen 4-5 Wochen dazwischen. In akuten Krisen können kürzere Abstände sinnvoll sein.

Schweigepflicht

Ich unterstehe der Schweigepflicht. Diese bleibt auch nach Abschluss einer Paartherapie bestehen. Ich kann bei einer allfälligen Trennung nicht für gerichtliche Gutachten oder Aussagen zugezogen werden. Sollte ich nach einer Trennung mit nur einem Partner weiterarbeiten, so bleibt der Fokus bei der zu begleitenden Person und deren persönlichen Verarbeitung in Bezug auf die Trennung. 

meine Arbeit mit paaren

 

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